El PILA se localiza en el sector sur de la Cordillera de Talamanca desde el límite con el Parque Nacional Chirripó hasta la frontera con Panamá. Su orientación es noreste-sureste y el 88% (175250 hectáreas) se encuentra en el Área de Conservación la Amistad Caribe (ACLA-C), en la provincia de Limón. El restante 12% (23897 hectáreas) se encuentra en la provincia de Puntarenas, en el Área de Conservación la Amistad Pacífico (ACLA-P), quien tiene a su cargo todas las actividades de administración, gestión y conservación del PILA.
Debido a las condiciones de la mayoría de caminos y las fuertes pendientes del terreno, se recomienda el uso de vehículo doble tracción (4x4) para llegar a los lugares de inicio de las caminatas, a saber:
a. Sector Tres Colinas-Cerro Kamuk: Tome la mejor ruta para llegar hasta el cruce Paso Real - San Vito, ubicado en el kilómetro 221 sobre la Carretera Interamericana Sur, continúe por la carretera hacia San Vito durante 6 km y desvíese en la Clavera para llegar hasta la comunidad de Potrero Grande, y continuar el camino a Tres Colinas con una distancia de 23 km.
b. Sector Santa María-Cerro Pittier: Tome la mejor ruta para llegar hasta el cruce Paso Real - San Vito, ubicado en el kilómetro 221 sobre la Carretera Interamericana Sur, y de ahí continúe por la carretera hacia Coto Brus hasta llegar a San Vito, donde debe continuar en la ruta Gutierrez Brown-Agua Caliente, durante 45 km más hasta llegar a la Estación Biológica ubicada en Santa María de Pittier.
c. Sector Biolley-Valle del Silencio: Tome la mejor ruta para llegar hasta el cruce Paso Real - San Vito, ubicado en el kilómetro 221 sobre la Carretera Interamericana Sur y de ahí continúe por 15 km carretera a San Vito, hasta llegar a la comunidad de Las Tablas de Potrero Grande, lugar donde se toma otro desvío (durante 20 km) hacia el distrito de Biolley hasta llegar a la Estación Biológica Altamira.
d. Sector Brunca-Cerro Cabécar: Tome la Carretera Interamericana Sur hasta llegar al poblado de Santa Marta de Buenos Aires ubicado en el kilómetro 184, luego desvíese (durante 15 km) hacia el norte sobre un camino de lastre hasta llegar a la comunidad de Santa María de Brunca.